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Bien-être

Ajuster son environnement de travail bureautique

Pour ajuster votre environnement de travail bureautique et prévenir les désagréments tels que les douleurs musculaires et les problèmes oculaires, il est recommandé de prendre des pauses régulières, de regarder au loin, de respirer, de cligner des yeux et de bailler.

Catherine Manikham

March 29, 2024

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Bien-être

March 29, 2024

Ajuster son environnement de travail bureautique

Pour ajuster votre environnement de travail bureautique et prévenir les désagréments tels que les douleurs musculaires et les problèmes oculaires, il est recommandé de prendre des pauses régulières, de regarder au loin, de respirer, de cligner des yeux et de bailler.

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Energie / Vitalité

March 29, 2024

Comment retrouver de l’énergie ?

Pour retrouver de l'énergie, assurez-vous d'avoir un sommeil suffisant et de qualité, et profitez de la nature en vous promenant, en faisant de l'exercice et en vous exposant à la lumière naturelle.

Catherine Manikham

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March 29, 2024

L’exposition au soleil

L'exposition au soleil est souvent associée à des maux tels que les brûlures et les cancers, mais il est important de se rappeler que nous avons besoin du soleil pour vivre. Les comportements à risque, comme l'utilisation excessive de crèmes solaires et l'exposition au soleil au milieu de la journée, sont à éviter.

Catherine Manikham

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Alimentation saine

March 29, 2024

Légumes lactofermentés

Les légumes lactofermentés sont des aliments fermentés qui offrent de nombreux bienfaits pour la santé.

Catherine Manikham

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Bien-être

March 29, 2024

Eviter les piqûres de moustiques

Pour éviter les piqûres de moustiques, il est important de comprendre que les moustiques sont attirés par la chaleur, les émanations corporelles et le CO2.

Catherine Manikham

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